Hamak

Definicja.

Hamak to połączenie namiotu i hamaka. Jest to kawałek tkaniny (lub innego materiału), który tworzy rodzaj tunelu. Tkanina ta ma paski na każdym końcu i może być zawieszona między drzewami lub słupami.

Opis

Dobrej jakości hamaki posiadają również funkcję wodoodporną lub UV. Są przyjemne i jędrne w dotyku oraz wytrzymują różne rodzaje pogody. Można się w nie otulić i spędzić niezakłócone, przyjemne chwile na łonie natury w ciągu dnia, ale także przez całą noc.

Główne zalety hamaka

Spanie w hamaku ma wiele korzyści zdrowotnych, które mogą być dobre dla Twojego kręgosłupa i zdrowia.

1. Będziesz w nich zasypiać szybciej

Badania wykazały, że osoby śpiące w hamakach mają tendencję do szybszego zasypiania, ponieważ znajdują się w bardziej komfortowej pozycji z lekko pochylonymi plecami. Hamaki zazwyczaj mają nachylenie około 30 stopni, więc leżenie w hamaku jest bardziej relaksujące i wygodne w porównaniu z łóżkiem.

Hamaki wywołują również poczucie bezpieczeństwa i komfortu w postaci kołysania. Od dzieciństwa bujanie jest symbolem uspokojenia, co w tym przypadku zapewnia hamak. Oprócz kojących ruchów, w hamaku poczujesz się bezpiecznie, ponieważ efekt "tunelu" zapewnia, że Twoje ciało jest "przytulone" z obu stron. Jeśli połączysz spanie w hamaku z materacem piankowym, miłym śpiworem i wygodną poduszką, masz gwarancję komfortowej nocy gdziekolwiek "wisisz" :)

2. Oszczędza Twój kręgosłup

Jeśli odpowiednio ułożysz się w hamaku, może on odciążyć punkty nacisku wokół Twojego ciała. Szczególnie plecy, ponieważ wspiera krzywiznę kręgosłupa. Ten minimalny nacisk na ciało pozwala Ci się w pełni zrelaksować i sprzyja delikatnemu krążeniu.

3. Osiągniesz głębszy sen

W hamaku nie tylko szybciej zasypiasz, ale także dłużej pozostajesz w stanie snu. Istnieją różne korzyści związane z głębszym snem, w tym między innymi poprawa nastroju, pamięci i wydajności umysłowej.